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[훈련일지] 하뛰하쉬 10번째 러닝 7k

익명(fkaek01) 2024-09-24 22:17 추천 0

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점진적 과부하 좋구연
심박수 설정 맞게한건지 봐주시면 감사하겠음!

https://m.dcinside.com/board/running/154639

가민 심박존에 관하여아래글에서 논쟁이 되어서 이것저것 찾다보니 정리가 되는듯하여 글 써봄 우선 이글은 잭다니엘 할배의 공식에 대한것만 다룬것임 잭 다니엘 할배가 만든 심박존 출처 : https://www.coachray.nz/2023/m.dcinside.com

이거보고했음

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댓글 2

  • dccon
    세리프(7d0ok1dw3i91) 2024-09-24 22:25
  • dccon
    유해조수처리반(choose0860) 2024-09-24 22:32

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