이제 4주차고 키 183에 92 아재입니다
헬스와 농구 복싱등을 즐겨하다가


런닝에 갑자기 꽂혀서 엔프4사서 바로 달리기 시작했고
현재 4주째 3-8키로 매일 존2로 뛰다가
마지막 400-800m 정도는 질주하면서 운동하고 있습니다

아직 종아리나 무릎에는 큰 부하가 없긴하지만
쿠션화 사서 신으면 더 좋을까요??

만약 그렇다면 러닝화 추천부탁드립니다