이제 4주차고 키 183에 92 아재입니다
헬스와 농구 복싱등을 즐겨하다가
런닝에 갑자기 꽂혀서 엔프4사서 바로 달리기 시작했고
현재 4주째 3-8키로 매일 존2로 뛰다가
마지막 400-800m 정도는 질주하면서 운동하고 있습니다
아직 종아리나 무릎에는 큰 부하가 없긴하지만
쿠션화 사서 신으면 더 좋을까요??
만약 그렇다면 러닝화 추천부탁드립니다
헬스와 농구 복싱등을 즐겨하다가
런닝에 갑자기 꽂혀서 엔프4사서 바로 달리기 시작했고
현재 4주째 3-8키로 매일 존2로 뛰다가
마지막 400-800m 정도는 질주하면서 운동하고 있습니다
아직 종아리나 무릎에는 큰 부하가 없긴하지만
쿠션화 사서 신으면 더 좋을까요??
만약 그렇다면 러닝화 추천부탁드립니다
형님 제가 183에 89인데요 헬스조금 한 체격에 발은 주로 290~295신는데, 푸마 나이트로 벨로시티 3 와이드 290 젤카야노 31 4e 290 그리고 써코니 엔프4 295신는데 솔직히 막무가내 데일리 슈퍼트레이너 && 적당한 카본화 두개면 충분할 것 같다는 생각이 들더라구요..(저도 런린이인데) 원레그 데드나 불스스 같은 보강운동으로 퉁치시는건..?
ㄷㄷ 발 크시네요 저는 275신고 보강운동은 따로 안하고 헬스는 그냥 루틴대로... 카본화보다 데일리 수퍼트레이너화가 더 편하신가요?