[일반] 내리막은 무릎에 안좋은데 왜 뛰는거야

[익명(220.72)]

내리막에서 뛰면 무릎 나가지 않아?

[HaKa(rush2018)]

기부니가 좋크든요

[스피드러너(ntscsh)]

pb 세우려고 - dc App

[달리는말붕(compel5916)]

올라갔으면 내려오기도 해야죠 머

[익명(skfanjqn)]

러닝할 때 절대 걷지 않고 끝날때까지 천천히라도 달린다 << 이 마인드로 하는 사람들 많음. 나도 그렇고 개같이 힘들어도 걷지않음

[익명(swam7418)]

반대로 생각하면 강화된다 내리막도 뛰어봐야 잘 뛴다 - dc App

[익명(swam7418)]

내리막에서 키울 수 있는 근육 많다. 부하가 작지 않아서 감당할 수 있는 범위에서 뛰면 효과가 좋지. - dc App

[익명(avenue9129)]

올라갔으면 내려와야지..