[질문] 살집 좀 있는데 잘 뛰는 형들 있어?

[익명(skfanjqn)]

본인 183 87인데

원래 94였다가 러닝시작하고 빠진거거든

그러면서 원래는 러닝 페이스가 1키로에 7분 ~ 8분 페이스였는데
지금은 6분 언저리 나오거든

한 5분 초반까지 앞당기고 싶은데
러닝 시작하고 초반 1~3km 정도는 5분 30초 안으로 유지되는데

그 이상달리면 느려져서 6분 언저리 나옴


현재 183 87으로 살이 아직 많고
러닝 시작한지 한달 됐는데

5분 초반 원하는 건 욕심인가?

[런갤러 1(110.8)]

ㅇㅇ 처음부터 6분대로 페이스 신경쓰지말고 거리부터 늘리삼. 몸 알아서 만들어질거임 그때 페이스 연습하는게 더 빠름. - dc App

[익명(skfanjqn)]

좋은 댓글 감사합니다

[달리는말붕(compel5916)]

살은 모르겠는데 키빼몸 100이고 10km pb가 42분 40초긴 함 살 억지로 빼려고 하지 말고 하다 보면 달리기 좋게 몸이 바뀔 거에요 화이팅

[익명(skfanjqn)]

잘뛰시네요 ㄷㄷ 좋은 말씀도 감사합니다

[어제완달라(huge2249)]

한달이면 6분 언저리도 잘하는거야 꾸준히 뛰고 살도 슬슬 빠지고 하면 5분 초반도 금방 갈듯 그전까지는 짧꼬 빠르게 보다는 천천히 길게를 먼저 연습하는게 나은듯해 기초를 쌓는거니까 - dc App

[익명(skfanjqn)]

좋은 댓글 감사합니다

[띵띵땅땅땅(kimjiwon328)]

저 177에 몸무게 84.1kg 인데 10km 47분 나와요 3년 뛰었습니다

[익명(skfanjqn)]

와 47분 ㄷㄷㄷ

[비리비리(chance1304)]

더 빼야죠. - dc App

[익명(skfanjqn)]

다들 댓글 감사합니다 체격좀 있으신데도 잘 뛰는 형님들 많으시네요 ㄷㄷ 저도 조급하지않게 천천히 정진해보겠습니더!

[전갱이(lovepluslove)]

키빼몸 97 과체중에 하프 129 - dc App