뛰고 얼마 안지나고(3k전에 랜덤하게) 정강이통증으로 못뛰던 런붕이입니다.
오른쪽 골반이 앞으로 나와있는거 같길래 (아픈다리 반대편) 뛰면서 오른쪽 골반을 뒤로 보내는거 신경써봤습니다.
오잉?
그쪽골반을 뒤로보내니까 안아픈겁니다?!
오른골반이 앞으로 나오니까 왼골반은 뒤쪽에 있고
왼다리는 체간중심보다 뒤에서 착지되니 데미지가 누적되는 거였네요.
저같은 끔찍한 경험중인분 계실거 같아서 글 남겨봅니다!
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나 뛰다보면 다리 올라가는 각도랑 롤링이 다른데 위 문제랑 비슷하려나
저도 달랐는데 안아프시길 바랍니당 - dc App