[일반] 미드풋으로 뛰면 무릎아프고 힐풋으로 뛰면 괜찮은데

[최신형고점판독..(dldnjsrhld)]

어디가 문제인거야

천천히 보폭 짧게 힐풋으로 뛰면 아주 살짝 아프거나 안아픈데

미드풋으로 뛰면 아프다

무릎 어디 문제임

오른 무릎 오른쪽 외측 통증임

- dc official App

[익명(form2287)]

미드풋 한답시고 발목에 힘주고 전방착지 하고계실듯 - dc App

[최신형고점판독기(dldnjsrhld)]

계속 미드로 뛰다가 통증와서 쉬다가 오늘 오랜만에 살짝 뛰었는데 그럼 주법 여러개 돌아가면서 하니까 안아픈게 있고 아픈게 있음 지금 - dc App

[익명(form2287)]

일단 미드 리어 이런거 생각하지 마시고 착지하는 순간에 발이 전방을 향해 착지되서 제동을 걸고있는지 아니면 착지하는순간에 발이 뒤로 돌아가며 롤링을 하고 있는지가 중요한듯 전자는 충격이 커서 어디든 아플수있고 후자는 안아픔 - dc App

[최신형고점판독기(dldnjsrhld)]

조언 감사함다! - dc App

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

700이하 느린 조깅페이스여도 롤링이 되어야하는걸까요? 감잡기 너무어렵던데. - dc App

[익명(qwertyshot)]

브룩스코니이뻐요) 느린 페이스에선 동작이 작아서 롤링 나오기는 어렵고 땅 밟는 순간 정지가 안걸려야함 위에 있는 애가 말한것처럼 - dc App

[익명(qwertyshot)]

브룩스코니) 쉽게 말해서 뛸 때 가볍게 앞으로 쭉 쭉 나가야함 - dc App