[일반] 춘마 섭4 가능하겠죠...???

[익명(112.168)]

지난주 일욜 런콥 30k 기록입니다. 정확히는 30k + 600m 정도..

초반 체력 비축한다고, 맨 뒷조에서 6분 페이서 따라가다가 16k 부터 속도 올렸는데요..

보시다시피 막판에 힘이 남아서 속도 많이 당겼고, 좀 더 일찍 페이스 올렸으면 한 3~4분 당길 수 있었을 것 같아요... 

춘마 섭4 가능하겠죠??... 별 일 없다면... 아직 한달 좀 넘게 남아서 대회 2주 전까지 장거리 두 번 더 해볼 생각입니다.

[익명(victory6167)]

330 가능 - dc App

[익명(112.168)]

춘마 업힐 경험을 못해봐서 조금 두렵습니다 ㅜㅜ

[띵띵땅땅땅(kimjiwon328)]

무난하게 가능하실 거 같은데용?

[익명(112.168)]

감사합니다.. 평지면 초조하지 않을 것 같은데.. 업힐이 긴 춘마라 조금 걱정됩니당 ㅜ

[오사코스구루(exhaust7390)]

춘마코스가 쉽진않아서... 10키로나 하프 기록은 있으신가여??

[익명(112.168)]

10키로 하프 둘 다 공식 기록은 올해 초여서.. 45분, 1시간 45분 입니다.

[익명(112.168)]

지금 10k, 하프 tt 하라고 하면, 43분이내, 1시간 40분 이내 무조건 나올 자신은 있습니다 ㅎ

[오사코스구루(exhaust7390)]

중간중간 힐트레이닝 무리안가는선에서 넣어보심이