[일반] 과체중은 러닝할때 조금 아픈게 정상임?

[익명(1.237)]

러닝할때 발목이랑 발바닥 조금 아프길래
안정화 사서 신고 뛰는데도 조금아프네
살빠질때까진 참고 뛰어야되는건가?

[익명(qwertyshot)]

보통 자세문제임 - dc App

[무러치(knife7800)]

힘들다=정상 아프다=비정상

[다이나믹K(dynamick96)]

잘 쉬어 무리하지말고

[런갤러 1(61.79)]

저도 똑같은 경험해봤음 결국 자세문제였어요 페이스를 줄이고 천천히 달리면서 발목이 안아픈 자세를 찾아야돼요 자세를 바꾸는데 이젠 종아리가 아프다 그럼 종아리가 안아픈 자세를 찾고.. 반복하다보면 좋은 자세를 얻게돼요

[런갤러 2(175.214)]

저체중이라고 다 자세가 좋은건 아니지만, 과체중이면서 운동을 안한 사람이 자세가 좋을수는 없을거임