완전 초짜 런정자에, 앉아서 하는 일만 주구장창 하다 보니 아예 운동경력 0에 비실이입니다

뛴 지는 한 2~3주 사이정도 됐는데, 페이스는 처음에는 8분 10초정도 나오다가 7분 30~50정도 나오는 것 같아요


근데 한 1.5키로 넘게 뛰다보면 체력은 남아있는데 진짜 숨이 너무 차고 더 뛰다보면 가슴이 아플 정도로 숨차서 뛰기가 너무 힘듭니다 ㅠㅠ

빠른 성장을 위해 조언을 구하고 싶어 질문글 하나 남깁니다,,,