[일반] 5키로 이상 뛰거나 30분이상 뛰면 오금이 너무 아파요 ㅠ

[익명(115.21)]

오금부위가 찌릿 저릿해서
꼭 중간에 풀어주고 뛰거나
그냥 참고 뛰면 조금 지나서 괜찮아지던데 해결방법좀요 ㅠ

[익명(118.235)]

일단 안아픈 만큼까지만 뛰어 아플때까지 뛰지 말고

[익명(peskiboy)]

종아리 무리 가서 그래, 폼롤러 사서 종아리 윗부분, 오금에서 가까운 부분 위아래로 풀어주셈