오랜만에 저강도? 포인트훈련 했습니다
2주동안 조깅만 뛰다가
M, T페이스 뛰려니 죽을맛이네요
그래프는 이쁘게 나왔는데
페이스 조절이 힘들었습니다
조금은 아쉬운 훈련이였지만
오랜만에 숨 헐떡이며 뛰고나니 좋네요
이렇게 힘들어서 대회때 잘 뛸수있으려나..
신발 널어뒀다가 인솔잃어버려서
추천받아 한달정도 써봤는데
괜찮아서 조깅화 인솔 다바꿨습니다
쿠션감 떨어지거나 발바닥 불편감 있으신분들은
한번씩 바꾸면 좋겠네요
아이 등원시키고 와이프랑 헬스장 가느라 정신없네요
오늘도 좋은하루보내세요
어짜피 목적지는 같은데 천천히가면 어때
포인트훈련 굳입니다 - dc App
감사합니다~~~ 오랜만에 하니까 힘드네요ㅋㅋ
그래프 아름답네요ㄷㄷ 인솔 꿀팁 감사합니다 - dc App
조금씩 견고해지는거 같으면서도 아직 어렵네요ㅋㅋ 화이팅 입니다!!
주중 가장 피곤한날인데도 포인트 훈련하시느라 수고 많으셨습니다! - dc App
요즘 잠을 6~7시간씩 꼬박 잘 챙겨자서 피곤함은 덜하네요ㅎ 좋은하루보내세요~~~
이거 여름에 덥지만 .. 지금부턴 딱이죠! 제꺼 알파2에도 깔려있습니다 ㅋㅋ - dc App
여름에 땀에 절은 인솔 수명이 오래못가는 기분이라 바꿨더니 한결좋네요ㅎ
페이스 정말 이쁘게 잘 미셨네유, 조깅 잘해두셔서 대회페이스도 금방 몸에 붙으실듯...?! 수고 많으셨습니다 - dc App
하프대회가 아직 4주남아서 여유는 있는데 10K를 잘뛸수있을지 걱정이네요ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~
3분대까지 쭈~욱 잘 미셨네요 오랜만의 열런이라 힘드셨을듯요 ㅎㅎ 아침부터 고생 많으셨어요~~
전에는 4분 초반대만해도 죽을듯이 뛰었는데 이젠 죽을 정도는 아니네요ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~~
오늘도 수고하셨습니다. 사실 인솔은 소모품이라 자주 교체 해주는게 좋다던데 잘모르시는 분들이 많습니다. 알고있어도 자주 교체하기 귀찮고 ㅋ
감사합니다~~~ 조깅화 천키로는 타니까 300마다 갈아줘야겠습니다ㅋㅋ
송도나가신다고 하셨나요? ㅎㅎ 화이팅입니다!!
송도는 10K 나갑니다~~~ 하프뛰기전에 기분이라도 내려고 나가는건데 많이 힘들까봐 걱정이네요ㅋㅋ
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