[훈련일지] 아침조깅 + 심박수 질문

[익명(125.177)]

심박수가 들쭉날쭉함

월요일에 뛸때는 평균이 169였는데

오늘은 많이 줄어들음

월요일은 한 일주일 쉬고 뛴거였음

원래 좆밥때는 심박수 편차 심함?

[차트민수(chartminsu)]

169나온날 피곤했나보지

[익명(125.177)]

수면 뛴시간대 페이스 같음.. 저번에는 쉬고 일주일만에 뛴거긴 함

[차트민수(chartminsu)]

사람몸이 기계가 아니다 걍 첨엔 심박수 신경쓰지말고 꾸준하게 ㄱ ㄱ

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[익명(125.177)]

10km도 뛰어본적없음

[꾸정(buluda)]

컨디션 따라 달라지고도 하고 심박 측정때 가끔 튀기도 하고~~ 신경 안쓰셔도 될듯? 아침조깅추!

[댕댕꿀닭(dungma02)]

컨디션 영향도 있고 뛰다보면 몸이 적응해서 심박 내려가기도 하고 - dc App