러닝 2주차 마일리지 일 10-12k, 주 5회


5:30/km 심박은 150-160 정도로 뛰고있습니다. 


2019년에 패션화로 산 본디6 신고 뛰고있습니다...


너무 급하게 마일리지를 늘렸나 뭔가 오늘 막판에 왼발 족저근막이 좀 불편감이 있네요. 


1년정도  욕심없이 하루에 한시간정도 러닝에 익숙해진다는느낌으로 뛰고싶습니다. 




슈퍼블라스트2가 좋다는데 뭐 그정도 리셀가주고사고싶진 않고 ㅠㅠ 


뭘사야될지모르겠습니다. 


추천해주시면 감사하겠습니다. 


발볼은 좀 넓은편인것 같습니다. 감사합니다.