[일반] 조깅이 웜업 아님?

[익명(112.186)]

조깅전에도 웜업이 필요함?

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

저에겐 600페이스가 본운동이라 ㅜ 조깅이랑 다를게없음 - dc App

[고민중(guset123)]

동적 스트레칭 - dc App

[런갤러 1(39.115)]

난 원래 웜업 안해서 모르겠어. 어차피 초반에 조깅페이스로 시작함.

[익명(218.156)]

조깅보다도 느리게 뛰어주는거지 10분정도까지

[익명(swam7418)]

조깅도 생각하기에 폭이 워낙 넓은 개념이라서 조깅을 위한 조깅도 필요할수도 있지 - dc App

[익명(112.186)]

조깅을위한 조깅을위한 조깅을위한 조깅을위한 조깅도 필요하냐

[익명(swam7418)]

조깅 안에서도 최소 5가지 존이 있지 - dc App

[milln(vowel9482)]

?? 그러게요 조깅전에도 뭐 해야함??? - dc App

[런갤러 2(110.8)]

스트레칭이요 - dc App