[훈련일지] 새벽조깅 10km 처음 뛰었다.

[비리비리(chance1304)]

650 ~ 700 페이스로 10킬로 뜀.

매일 4km 5km 조깅만 하다가 굳이 10킬로 뛰어야 하나

라는 생각으로  지냈는데 런갤 들어오고 나서 뽐뿌 받았다

해야되나.

6 7 8  조금씩 늘리다가 10킬로 뜀.

조금 무리하면 1시간 안에는 들어올 거 같은데

약간 모자란 느낌이라 마일리지 더 쌓아야 할 듯.

근데 이러면서 하프 풀 빌드업 되는거?

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[비리비리(chance1304)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 되겠지? ㅋ - dc App

[비고정닉냄새(specific4952)]

새벽추 - dc App

[비리비리(chance1304)]

감사요 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 새벽반 입학추!

[비리비리(chance1304)]

넹 감사합니당 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[킴로키(kimmr1227)]

다리 라인이 이쁘십니다!! 츄릅!!