[일반] 러닝의 효과 완전 체감!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[익명(brew7314)]

21년생 첫째 임신때부터 코로나 등으로 공을 거의 못찼음 

풋살 해본사람은 알겠지만 일반인은 꾸준히 안하면 조금만 뛰어도 힘든 종목임 

올해 초부터 달리기 시작했고 어제 몇년만에 풋살했는데 

엄청 힘들진 않더라 

달리기가 모든 스포츠의 기본이라는 말을 체감했음 

* 러닝 초반에 살 빠진건 기본이고

결론: 뛰세요 여러분~

[익명(approve1507)]

풋살해서 러닝이 쉬운거같은데

[오히려좋아(passage4643)]

음... 글을 제대로 안 읽으시나?? 풋살을 오랜만에 했는데 올해부터 시작한 러닝 덕분에 힘들지 않았다라는 글 같음

[익명(brew7314)]

ㅇㅇㅇ그렇습니다 글을 잘못썼나 했네

[zero1412(maxcom1617)]

기초체력 형성에 가장 근본인거 같아요 ㅎㅎ '상대적으로' 근력 채워주기는 조금 부족하지만 그거야 다른 운동으로 보완하면 되니.. 첫 줄 띄어쓰기 잘못읽고 21년생이시라는줄 ㅋㅋㅋ - dc App