뛰고나면 오른발만 유독 욱신거린다고 해야 될까요 그런 증상이고
그런 뻐근함이 몇일은 가는데 벽밀기 하고 뒷꿈치 들어주고 스트레칭하면
괜찮아졌다가 또 뻐근한 증상이 계속 반복되는데요
단순 근육통이라기엔 너무 오래가고 한쪽발만 증상이 나오는걸로 봐서 무슨 염증아닌가 해서요
테스트 해볼때 한쪽 다리로만 제자리에서 점프해보면
땅에서 발을 차 올릴때 사진처럼 정강이 양 옆? 여기가 뻐근하네요
뛰고나면 오른발만 유독 욱신거린다고 해야 될까요 그런 증상이고
그런 뻐근함이 몇일은 가는데 벽밀기 하고 뒷꿈치 들어주고 스트레칭하면
괜찮아졌다가 또 뻐근한 증상이 계속 반복되는데요
단순 근육통이라기엔 너무 오래가고 한쪽발만 증상이 나오는걸로 봐서 무슨 염증아닌가 해서요
테스트 해볼때 한쪽 다리로만 제자리에서 점프해보면
땅에서 발을 차 올릴때 사진처럼 정강이 양 옆? 여기가 뻐근하네요
나도 똑같이 건염에 저부위아픔...
ㅜㅜ 스트레칭하고 뛰면 별 느낌은 없어서 뛰긴 뛰는데 끝나고 뻐근하니까 이러다가 만성이 되는건 아닌가 걱정되요
나는 안정화로 바꾸고 발목 위아래 통증 해결됨 - dc App