유리멘탈 아재입니다

제마 첫풀 도전 준비중인데

학창시절부터 시험전날 떨려서 잠못잔적이 많습니다 ㅜ

수능전날도 3시간밖에 못잤구요..

심지어 첫 10k 대회 전날에도 너무 떨려서 2시간 자고 뛰러 나갔어요ㅜ

그만큼 준비를 많이 했어서 그런것도 있어요

대회날 숙면이 정말 중요할거같은데

저같은 형님들 대회전날 어떻게 잘 주무셨나요??


혹시 멜라토닌 같은거 먹으면 뛸때 안좋겠죠?