[일반] 대회나갔을때 PB하는 법 알려준다

[익명(211.254)]

10km에 해당되는거고 하프나 풀에서는 안통한다는점 알아둬라

1~9km 까지는 너자신만의 페이스를 즐겨라

9km 지난 시점부터 마인드셋을 달리해라

갑자기 존나 위급한 상황이 벌어졌다라고 생각해라

엄마, 아빠가 쓰려졌다거나, 뒤에서 들개가 쫓아온다거나 

경찰한테 쫓기고 있다거나 그냥 망상으로 존나 생각해라

그러면  PB한다 

나는 이방법으로 여태 계속 PB했다

`23 동마 53분, `23 춘마 49분, `24 동마 48분 `24 롱기 46분

[익명(raincoat3470)]

[익명(form2287)]

그래봤자 1k 기록 1분 단축이 최대 아냐?

[익명(211.254)]

난 참고로 3키로 전부터 한다

[런갤러 1(112.133)]

10km 그냥 존나 달리거지. 오버페이스

[익명(211.254)]

그럼망한다

[쌉쓰리(designer5975)]

3k도 못가서 퍼진다 개추

[런갤러 2(59.5)]

조언덕에 방금 10km 대회 9키로부터 실행해봤는데 9.3km 햄스트링 와서 DNF했네요 감사합니다

[익명(211.254)]

평소에 햄스트링 훈련 안함? 망상도 준비된자한테만 허락된다

[을지로킵초게(chicken0833)]

[런갤러 3(121.142)]

텐케이를 즐겨 초반부터 질주야.. 그래야 40언더를 하지