다들 서브4 별거 아닌거라고 생각하는거 같네
저 서브4 될까요? 목표는 서브4...
근데 글 써놓은걸 보면 딱 봐도 안될꺼 같은데...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내주위에 하프 140 뛰는 인친들 많았는데 첫풀은 대부분 서브4 실패함 처음 서브4 어려워....
대략 풀코스 상위 30퍼 이내가 서브4. - dc App
꾸준한 장거리 훈련 안되어있으면 암만 하프고 10km 좀 뛴다한들 못함. 주변에 10km 43분, 하프 140 뛰는애들 30k 훈련 안하다가 다퍼짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내주위에 하프 140 뛰는 인친들 많았는데 첫풀은 대부분 서브4 실패함 처음 서브4 어려워....
대략 풀코스 상위 30퍼 이내가 서브4. - dc App
꾸준한 장거리 훈련 안되어있으면 암만 하프고 10km 좀 뛴다한들 못함. 주변에 10km 43분, 하프 140 뛰는애들 30k 훈련 안하다가 다퍼짐