[일반] 배에 힘 빼야됨?

[익명(falling90279)]

복식 호흡하라길래 배에 힘줬는데

다른 애는 상체에 힘 빼라함

누구 말이 맞는거임?

[마산88(dough7767)]

배에 힘주고 복식호흡 가능?? - dc App

[익명(falling90279)]

노래 부를 때 복식호흡 처럼 허파 위로 올라서 복식호흡했음

[런갤러 1(123.142)]

코어만 잡고 어깨등에 힘을빼라는거 아님?? 그리고 처음에는 그냥 자연스럽게....

[익명(falling90279)]

그런가 내가 잘못 이해했나보네

[익명(victory5147)]

힘주고 달리면 힘들어서 오래 못달리겟지?

[익명(falling90279)]

아 어쩐지

[빙수(slight7805)]

팔이랑 어깨 힘 빼라는 얘기. - dc App

[하뛰둘쉬(sneeze0200)]

힘을 빼도 자연스러운 압은 유지해야 하는거임 - dc App

[런갤러 2(121.140)]

코어 복압잡는건 모든운동에서 기본으로 하는것