4개월간 트레드밀만 달렸는데
페이스 630~650 왔다갔다 했단말이지.
첫 야외러닝 gps 켜고 트레드밀에서
늘 달리던 속도 달렸는데 530정도 뜸..
조금 당황 ㅋㅋ 내 팔치기가 느렸나봐
케이던스 더 높히고 팔치기 빠르고 더 간결하게 연습해봐야겠네..