러닝시작한지 3개월차입니다.


처음 마라톤을 8월 폭염때 나가서 53분 48초 하였는데


5키로 이후에 호흡 다 무너지고 너무더워서 탈수증상 일어나서 걷뛰걷뛰하다보니 50분언더 목표에 실패했었습니다.. ㅠ


최근에 날씨 시원해져서 8k 측정해봤는데 평균페이스 4분 56초로 뛰었었고, 확실히 날씨가 시원해지면 기록오른다는말을 들었는데 신기했습니다.


원래같았으면 5키로이후에 퍼져야하고 호흡 힘들어지는데 생각보다 뛸만했었습니다.


이번 뉴발마라톤 목표가 48분인데 가능할까요??.. 아침이라 그래도 더울것같기도한데..


가능하다고하면 1~2km 페이스는 어느정도로 가지고 가는게 좋을지도 써주시면 정말 감사드리겠습니다!! ㅠ