ㅈㄱㄷ 왜 무리가 온다는거야?
[일반] 카본화 초보가 신으면 발에 무리 오는 이유 뭐임?
익명(175.115)
2022-06-15 17:03
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너무빨라서 다침
케이던스만 올리면 오히려 부상방지에 도움을 줌 그냥 카본화 신었다고 지몸모르고 신나서 속도내고 몸 골골대는거지 머
신발자체도 경사도에 따른 아킬레스 종아리의 영향, 엄지발가락 단련여부, 멸치 글보고 따라하고 무릎 데미지큰 ㅈㅂ돼지, 이런거 고려 본인몸에 어떤지 따져볼 겨를없이 신발만 따라해서 그렇다봄
신발이 자꾸 튕겨냄 페이스 올려서 뛰라고
근데 그거 감안하고 뛰다보면 다 힘 빼게 돼있어서 그거때매 부상오는지는 몰?루
초보운전 포람페로 시작
본인 관절 인대가 감당 가능한 속도는 아직 낮은데 신발때매 그 이상으로 빨라져서 그렇다 카더라