[일반] 630 페이스 심박수 180~190 정상인가요

[푸파(pupa0)]

나름 3KM 11분대 기록도 있고 현역으로 군생활중인데

4년간 특급 놓친적도없습니다..

러닝에 재미붙여서 가민사서 뛰는데 심박수가 너무높네요

혹시 심박수 줄이는법없을까요? 케이던스는 170정도됩니다

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[런갤러 1(211.254)]

군대기록은 좀.. 다시태어나서 뛴다고 생각해라

[푸파(pupa0)]

제가 ㅈ밥이였군요 반성하고 다시뛰러가겠습니다 - dc App

[익명(220.121)]

살빼고 꾸준히뛴다

[JP(jaehyeonpark)]

꾸준히 뛰면 내려감 - dc App

[익명(218.156)]

처음엔 심박이 튀기도하고 뭐 고심박일수도있고

[익명(wrapping9717)]

3km 11분대 나오는 사람이면 630이면 심박 암만 높아도 150 안넘을텐데

[푸파(pupa0)]

군대가 가라였나봅니다... 제 진짜 페이스는 몇분정도일까요 - dc App

[익명(183.102)]

3키로가아니라 2.5키로인가봄 ㅋㅋ

[넌닌이(paradise3724)]

ㅋㅋㅋ매일 하나씩은 등장하는 군기록.. 630인데 180대면 엄청 높긴 하네유 - dc App

[잭보글(conceive5442)]

630페이스 심박 180넘으면 일반적으로 3km 15분일것같은대... 원래 심박자체가 높으실수도잇고오 - dc App