5k 위주로 뛰고있고
180 케이던스유지하려 노력하며 뛰고있는데

좀 발이 빠르다는 느낌이 벅차기도하고

평소대로라면 630페이스가 보통인데

180하니까 540까진되던데 좀 힘드네요

180을 의식적으로 유지하되 보폭을 넓혀가며. 연습하면 페이스가 오를까요..

500이 하고싶습니다..

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