[일반] 다이어트하려고 달리기 하는데 무릎이 엄청 아프면 어떡함?

[익명(147.47)]

지금 키빼몸 99인데 살을 더 빼고 달리기 시작해야하나?

한 1km뛰었는데 바로 무릎 통증 심하게 오네

[런갤러 1(14.35)]

수영 먼저ㅠㄱㄱ

[-_-(someone9498)]

더 천천히 - dc App

[익명(raincoat3470)]

병원을 가라

[RE미나리(fortune8713)]

한달동안 식단하면서 식후 최소30분 걷는다

[장어고래(scoll98)]

더 천천히 뛰고, 보폭을 줄이는 게 좋을 듯 보통 다리 쭉 뻗어서 뻗정다리로 뛰는 사람들이 무릎 통증 호소함

[비리비리(chance1304)]

런데이 어플 깔고 30분달리기 8주코스 - dc App