[질문] 런닝할때 도움 될려고 하체운동좀 할려는데

[익명(221.142)]

추천 가능한가요?? 3대운동 위주로 했었는데 접었음

[익명(234dof)]

1타가 불스스같음 세워서하고 숙여서 하면 하체 앞뒤 다되더라

[익명(221.142)]

아 불스스 스쿼트 때려치고 불스스 가야겠네요

[마데온(soil9937)]

https://www.youtube.com/watch?v=FS_hmVHlFVs

[익명(221.142)]

감사합니다

[런갤러 1(211.244)]

원레그 데드

[익명(221.142)]

그건 허리 이슈로..