[질문] 일요일 10k 첫 대회인데 오늘 뛰고 와도 될까요??

[익명(smart3311)]

대회 전에 그냥 쉬는게 좋은건가요? 아니면 가벼운 조깅이라도 하는게 좋을까요

[쌍화탕(kms0704)]

수요일까지는 뛰어도 됨

[쌍화탕(kms0704)]

아 일요일 대회면 목요일까지

[쌍화탕(kms0704)]

근데 사람마다 다르니 여태까지 훈련했던 거 기반으로 정해보세요 저는 삼일 안 뛰면 몸이 근질근질해서 뛰고 싶은 마음이 들기 때문에 3일동안 쉬었습니다

[익명(218.156)]

5키로 템포런하고 내일은 15분 조깅만하고 하면 좋긴좋은듯

[익명(smart3311)]

수요일에 마지막으로 뛰었는데 근질근질해서 가볍게 조깅이라도 하러 갑니다!!