그게 빡런이면 15분정도?
제가 10키로 59분~1시간2분 천천히뛰는 조깅러인데 3키로 서근서근하니뛰면 16분나오더라구요. 3km 를 숨헐떡거릴정도로 빨리 뛰어본적은 없지만..
예전 기록 생각해보면 14분~14분20초 나오실듯
그게 빡런이면 15분정도?
제가 10키로 59분~1시간2분 천천히뛰는 조깅러인데 3키로 서근서근하니뛰면 16분나오더라구요. 3km 를 숨헐떡거릴정도로 빨리 뛰어본적은 없지만..
예전 기록 생각해보면 14분~14분20초 나오실듯