[일반] 공지보고온 런린인데 천천히가 어느정도임?

[익명(mukki)]

걷뛰중인 런린인데 족저근막염생김
걸을때 4.5 뛸때 9로 2분씩 하는데 공지보니 속도가 능사가 아니라는데 나한테 9는 빠른건가 얼마정도로 해야 입문자한테 적절한 천천한 속도인가 모르겠는데 진짜 쌩입문자가 하기에 어느정도 속도가 천천히임?
다리짧아서 5는 빠른걷기고 6부터 뛰어야됨

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[찌무(stomach9666)]

그렇다면 6

[익명(mukki)]

진짜? 그정도로 느리게 뛰라고? 생각도 못햇네 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

옆에대화할사람이있다면 숨차지않고 대화가가능할정도 혼자뛴다면 노래흥얼거릴수있는정도

[익명(mukki)]

오케...감사합니다행님 - dc App

[익명(mall2668)]

900페이스 - dc App

[익명(mukki)]

그게뭐임...? 심박수와 트레드밀 속도밖에 몰라유... - dc App

[무야호러닝(fancy1770)]

본인 경보 속도보다 조금 느리게 걷는거 보다는 조금 빠르게해서 뛰어보세요 그렇게 2주정도 연습하니까 제법 올라가더라구요!! 하는내내 이게 도움되나? 했는데 도움 엄청 되더라구요 - dc App

[익명(mukki)]

고마워요 생각보다 더 느려야됐구나 잘해볼게요 - dc App