[훈련일지] 제마 대비 30k 해봤는데 섭4 가능???

[익명(58.125)]

하고싶당 페이스를 더 올려야 하나
보스턴12 신고 뛰고 5k마다 물만 마셨음

[쿵콩폴짝(kelly23)]

넉넉히 가능

[런갤러 1(223.222)]

쌉가능

[달리는십덕(ekfflsmstlqejr)]

쌉가

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[익명(58.125)]

감사합니다!

[익명(rock54)]

전대에 아프 신고 쥰내 잘뛰는 형 가끔 보이던데 혹시 형인가 ㅋㅋ

[익명(victory6167)]

에너지젤이랑 식염 포도당 안먹음? - dc App

[익명(121.147)]

15k에서 젤 하나 먹었습니다 포도당은 안먹엇어요

[런갤러 2(211.224)]

내가 딱 작년 제마 준비할때 평심이랑 평페 짤이랑 거의 비슷하게 35km 밀었었는데 섭4 실패했다

[호야(ebdrnlrdl)]

엇 왜요? 35키로 이후 밀리셨나요?? - dc App

[익명(121.147)]

후반에 퍼지셨나요?,