매일 6-7 키로씩 이주 ? 좀 넘은 거 같아요
원래 운동 안하던 사람은 아니구 농구를 지금은 자주 안하지만
오래했구 헬스 3분할로 주 1회 쉬는 운동이 너무 재밌어서
운동하려고 건강하는 사람입니다 . 182/73 에 10-13프로 체지방 관리 때문에 여태 그냥 에어포스 신고 유산소하러 어디서 존2 주워듣고 뛰어다니다 재밌어져서 보메로17 구해서 러닝갤 눈팅하면서 뛰고 있어요 혼자 하는 운동이라 더 재밌는 거 같아요 헬스 끝나고 바로 러닝 가구 있습니다 유산소 체력이 좀 없는 편이라 무리안가게 살살 뛰고있습니다 . 미밴드랑 연동이 안되는데 평균심박은 158 정도 나와요 .. 이렇게 계속 뛰다보면 느나요 ? 잘하고 있는지
딱히 목표가 있는 건 아닌데 10키로 정도 행사있으면 기분낼겸 뛰어보고싶기는 합니다 .
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아 그리고 벌써 슈블 갖고싶으면 안되나요 ㅠ 이뿌던데..
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밖으로 나가서, 부상 안당하고, 목표가 없어도 되니, 뛰는거 자체가 잘하고 있는거임
감사합니다 혹시 추천해주실만한 새 목표가 있을까요 - dc App
음...내가 감히 님한테 훈수둔다면, 10km여유잇게? 페이스 집착 집어던지고 무조건 내가 10km여유잇게 일단 찍어보고 그때부터 페이스를 조여가면됨 그러다가 이제 대회 텐케이 메달 함 걸어보는거지~!
오 감사합니다 10한번도 안해봤는데 주말에 한 번 해보겠습니다 페이스 안보고 여유롭게 일단 달려볼게요 !! - dc App
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감사합니다아 - dc App
고맙습니다 - dc App