보급품: 물 50ml, 폴로 1개
신발: 엔스4

평소 빠른 조깅보다 빠르게 400m/111초(437페이스)
를 기준으로 놓고 60분 달렸습니다

육퇴가 늦어져 짧고 굵게 훈련했습니다

금요일이라 기분이 좋아서 그런가
더 잘 뛰어진거 같습니다!

날씨도 좋고 대회가 다가오니
달리기가 더 재미있어지네요

주말도 즐겁게 러닝하시길 바랍니다!