[일반] 뜀박질 시작하고 면역력 엄청 좋아진거 같은데

[익명(imperial0246)]

4년 전에 족저로 고생하다가 회복 핑계로 접었다가 3개월 전에 살도 뺄겸 다시 뜀박질 시작햇는데

원래 심심하면 잇몸 붓고 환절기에는 피부 뒤집어지고 비염도 난리였는데 

날이 제법 쌀쌀해졌는데도 아직까진 그럴 기미가 안보인다 ㄷㄷ

진짜 면역 좋아졌나 일상 생활이나 평소 활동할때 체력 좋아진거 체감 많이 되기는 하던데

[익명(mall2668)]

ㅇㅇ 나도 뛰기전엔 딸치고 2~3일 골골대고 병든닭이 따로 없었는데 요즘은 딸친날 바로 러닝 삽간웅 - dc App

[익명(imperial0246)]

[익명(58.151)]

ㅇㅇ 이거 ㄹㅇ임 나도 유산소 시작하고 나서 피부 트러블이랑 비염 싹 잠잠해짐 운동하면 진짜 혈액순환이랑 면역계가 같이 올라가서 전반적인 체력이 달라져 나 요즘은 흑알리신도 같이 챙기는데 확실히 회복력 차이 체감됨 면역력은 결국 피로 안 쌓이게 관리하는 루틴+항산화가 핵심임 ㄹㅇ

[유기농우엉차(highway2818)]

나도 비염 좋아진거 체감! 계절성 비염 있었는데 역대 최고로 컨디션 좋음 - dc App