[일반] 제마 풀 섭5 완주 현실적으로 힘들까요...?

[익명(220.76)]

밥을 안먹고 뛰어서 그런가 배고픔+다리털림으로 24부터 급격히 무너지더니 30하고 들어왔습니다...

섭5 진짜 하고싶은데 현실적으로 할수있을까요...?ㅜㅜ

심박수는 진짜 괜찮은데 이 다리털림 좀 어떻게 할수있는 방법 없을까요 스트레스받네요ㅠㅠ

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[런갤러 1(211.224)]

장거리에 대한 감을 아직 못익혀서 그럼

[익명(220.76)]

이건 그냥 많이 뛰어보는 수밖에ㅜ없죠!? - dc App

[야옹아재(polo5788)]

lsd도 서서히 페이스 올리는 빌드업식으로 해야되는데 첨부터 쎄게 달리셧네여. 7분대부터 시작해서 16키로부터 서서히 페이스올려서 마지막 5키로는 대회페이스로 마무리하시는걸 추천 - dc App

[익명(220.76)]

오 7분부터 슬금슬금 올려가는 방식으로 뛰어볼게요 감사합니다~! - dc App