안녕하세요 선생님들 28살 청년입니다.
어렸을 때 부터 요족으로 1년에 6번정도는 발목을 삐어왔습니다.
그 중에도 연 1-2번 정도는 골절을 당할 정도로 크게 다쳤는데요
항상 발목불안과 함께 살아왔습니다.
깔창을 껴도 소용이 없고 마땅한 대안이 없네요...
얼마전부터 런닝에 관심이 생겨 매일 3시간 정도를 뛰고 있습니다.
집에있던 나이키 프리런을 신고 뛰는데 (좀 오래된 모델) 새로운 런닝화를 하나 구매할까 합니다.
눈팅을 조금 해봤는데 나이키 런닝화가 발목이 좀 불안하다는 이야기가 있어서 나이키 템포 줌을 생각하고 있었는데 고민이 되네요.
발등은 그리 높진 않으나 아치가 깊은 모양의 발입니다.
좋은 런닝화가 있을지 도움 주시면 감사하겠습니다.
어렸을 때 부터 요족으로 1년에 6번정도는 발목을 삐어왔습니다.
그 중에도 연 1-2번 정도는 골절을 당할 정도로 크게 다쳤는데요
항상 발목불안과 함께 살아왔습니다.
깔창을 껴도 소용이 없고 마땅한 대안이 없네요...
얼마전부터 런닝에 관심이 생겨 매일 3시간 정도를 뛰고 있습니다.
집에있던 나이키 프리런을 신고 뛰는데 (좀 오래된 모델) 새로운 런닝화를 하나 구매할까 합니다.
눈팅을 조금 해봤는데 나이키 런닝화가 발목이 좀 불안하다는 이야기가 있어서 나이키 템포 줌을 생각하고 있었는데 고민이 되네요.
발등은 그리 높진 않으나 아치가 깊은 모양의 발입니다.
좋은 런닝화가 있을지 도움 주시면 감사하겠습니다.
음 러닝화 추천이라는게 정말 호불호의 영역인지라...그래도 일단 답변해드리면 발목이 안좋으시니까 요새 유행하는 높은 미드솔의 카본플레이트가 내장 된 러닝화보다는 기존의 클래식한 러닝화가 좋을 것 같아요. 아디다스 보스톤 나이키 페가수스 위 두 신발은 가격도 저렴해서(10만원 이하) 만약 안맞거나 그래도 금전상 데미지가 적어요. 프리런 신으셨다고 하셨으니 프리런보다는 쿠션감과 반발력도 좋을거고요. - dc App
물론 잘아시겠지만 사실 러닝화로 다칠 발목이 안다치고 그런게 아니라서 발목 강화훈련(줄넘기라든가) 꼭 해주세요! 저도 발목이 철심 박고 사는지라 그 고통이 어느정도 공감이 가서 맘이 안좋네요 ㅠ 같이 힘내보아요 - dc App
일하다 댓글을 확인 못했네요. 정성스런 답변 감사합니다 ^^
와 세시간을 뛰십니까.. 대단하십니다.. 줄넘기 재미없지만 하시면 발목강화에 아주 도움 되실겁니다 - dc App
감사합니다 발목 운동 열심히 해보겠습니다 ㅎㅎ!!