[훈련일지] 처음으로 10km 50분 미만 달성했어요.

[괴수1호(prompt3985)]

짧은 거리로 꾸준히 하다가 최근 1-2달 거리를 늘였는데, 신발도 디비에이트 나이트로3으로 새로 사고, 어제 밤에 무리해서 50분 안에 들었어요.

그런데, 45분 밑으로 하려면 어떻게 해야 하나요? 일단 목표 달성하니 뭘 해야 할지 모르겠네요..

[뻔런(pure9637)]

단기간에 줄이려고 하는게 아니면 무리 안하고 꾸준히 뛰면 되지 않을까

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 첫50언더 ㅊㅋㅊㅋ!! 공지에 훈련방법 한번 보셔요!!

[괴수1호(prompt3985)]

네. 정보찾아서 체계적으로 해 보아야겠네요

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