런붕이들 굿모닝~~~ 아직 열심히 뛰고 있나?

난 오늘 지형 훈련을 했어~ 광교호수공원 한 바퀴가 3k라서
24k lsd 하려고 했는데.. 7바퀴 뛰고 급수하고 다시 출발하다가
러닝 완료를 눌러부렀으.. ㅜㅜ 그래서 걍 담주 장거리를 위해
다리를 아끼기로 하고 철수ㅋㅋ 의욕상실 -_-;
옛날 노래 듣는데 첫 급수 9k까지 모창(?)가수 음원으로
귀를 고통받다가 이후엔 원곡 가수꺼로 바꿔서 들었네ㅋ 완전 다름.
급수는 9k 15k 에서 파워에이드 마셨고, 출발전 미숫가루 마셔서
에너지젤은 안먹어도 괜찮았음. 뛰는 사람 엄~~청 많더라.
8시부터 해가 나서 좀 더웠지만 진짜 뛸만한 날이었다.
오늘내일 마라톤 대회 나가는 런붕이들 화이팅!!
부상 없이 잘 다녀와! 훈련하는 런붕이들도 화이팅!!
앗.. 팔 접히는곳 다이아몬드 자국으로 탔네..ㅡㅡ;;

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