[일반] 근력 먼저하는 이유

[홀리(whiteholet)]

이런거 저작권걸리나?

체지방이 빠지는 달리기 발췌

- dc official App

[런갤러 1(121.188)]

두식이햄 운동 루틴이네ㅋㅋ

[익명(skfanjqn)]

나도 무산소 먼저함 - dc App

[푸마(east0896)]

22222 - dc App

[런갤러 2(221.150)]

애초에 유산소 먼저 길게 하면 글루코겐 털려서 근력 못함

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[런갤러 3(182.222)]

가장 중요한 이유는 유산소 하고 지친 담에 근력 운동하면 위험해..

[쿠가스(runnn888)]

그냥 러닝하고 땀났는데 뭐 하기가 그래

[과자귀신(orbit8871)]

난 아예 다른시간에 함. 새벽런이라 새벽근력은 좀 부담스러워서 근력은 저녁에함

[추노꾼이대길(british3418)]

이거 무슨책이에요? - dc App

[홀리(whiteholet)]

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