이틀에 한번꼴로 뛰고 한번뛰면 7키로 뜀

184 94 헬창 돼지였는데
러닝시작한지 한달만에 87됨



살 쭉쭉 빠지네 ㄷㄷ
물론 먹는 것도 저탄고지고단 먹긴했음


문제는 근육도 같이 빠지는 느낌임..
80초반까지만 빼고 그만 빼야지

결론은 러닝이 살 빼는데 쵝오인듯 ㅇㅇ

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