이건 어제 친구랑 러닝하다가 친구 앞에 세웠더니 어쩌다가 빌드업 되버렸는데 평심 163정도였구요



오늘은 첫 lsd였는데 심박수 보면서하면 괜히 신경쓰일것같아서 최대한 안 힘들게 코호흡 하면서 딱 계획한 코스 완주했는데

평심이 161이 나와있네요 ㅠ 오늘은 안 힘들게 뛰고 어제는 좀 힘들었는데;; ㅋㅋ

LSD라고하기엔 너무 높은 심박 같은데 페이스를 좀 더 낮추는게 나을까요?

아니면 오늘 숨차거나 그러지 않았으면 오늘 속도 유지해도 괜찮을까요?