출퇴근러닝 하려고 하는데 거리는 편도 8킬로 되고
헬스장가서 씻고 출근하려고 하는데 러닝 후에 헬스장에서 할 운동 있을까? 
러닝 후에 보강운동이 나을까
근력 운동이 나을까
참고로 6:30-7:00분대 뛰고 잘 못뜀 8킬로 뛰면 힘들거같음

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