[일반] 안녕하십니까 런정자 내일 10km 마라톤 첫출전합니다 시작전 팁좀 주시면

[익명(211.46)]

안녕하십니까 런정자 내일 10km 마라톤 첫 출전합니다

선배님들 10km 마라톤 시작전 팁좀 주시면 감사하겠습니다

막 주워들은건 지금 시작전 조깅2키로하구.. 몇백미터 강하게게 달려서 맥박수 크게 올려놓고 쉬다가 출발하려고 하는데 괜찮습니까???

[리중닥(various0856)]

무조건 화장실 빨리 갈것

[끝달(zhapod)]

심박 올려놓는건 좋고 초반 오바페이스는 절대 금물. 기록이 좋게나와도 후반 페이스 떨어지면 씁쓸해집니다.

[익명(211.46)]

감사합니다 선배님들