[일반] 풀 어케뛰는거임 ㅠㅠ

[bubu(involve4338)]

제마1달남았는데 하프부터 다리잠겨..

- dc official App

[올해의인물(terrible7416)]

[중년마라토너(this3044)]

그럼 안되는데.. 페이스를 좀 더 낮추셔야 하지 않을까요

[bubu(involve4338)]

600페이스로 늦춰서 뛰어보겠슴다 ㅠ - dc App

[익명(59.10)]

장거리는 완주페이스로뛰는게아니여,, 천천히 오랜시간동안 버틸수있는다리를 만드는게우선임

[bubu(involve4338)]

아하..페이스늦춰서 대회전까지 장거리 몇번 더 연습해야겠네요 그럼 - dc App

[익명(wahodoo)]

꾸준히하면 단련되서 안잠기고 거리더늘릴수있게됨 - dc App

[bubu(involve4338)]

연습만이 답이네여 감사합니다 - dc App

[익명(muscle0997)]

30km 이상 lsd 지금쯤 못해도 1~2번은 해놔야 테이퍼링 고려해서 시간상 맞는데

[bubu(involve4338)]

여름에 너무놀았나봅니다 ㅠ - dc App