[일반] 롤링따질 속도는 어느정도야?

[익명(121.136)]

난 초보라 530으로 뛰는데 그냥 자연스럽게 뛰는게 맞는거같아서

어느정도 페이스부터 둥글게 돌리는걸 의식해야함?

[후유리(wjstk231)]

3-4분대 정도가면 자연스레 롤링이 되는 것 같음.. - dc App

[익명(121.136)]

역시 아직 신경 쓸 때는 아니구나 고마워

[숲숲(runner6255)]

롤링을 찾고싶다 나도.. 왼발은 그 감이 좀 있는데 오른발은 없음.. 근데 확실히 페이스는 자연스레 편안해짐을 체감함요..

[익명(121.136)]

쉽지는 않나보네 아무래도 자연스레 안되면 자세교정을 해야하는구나

[후유리(wjstk231)]

나는 오히려 왼발이 편하고 오른발이..탁탁 걸리는 느낌… - dc App

[숲숲(runner6255)]

다리 한 쪽씩 바꾸고퍼..

[심심쓰(laj8021)]

내 기준으로는 400부터였음 - dc App

[익명(121.136)]

그때까지 달린다

[사용중 닉네임(adsl5460)]

오늘 러닝코치님께 여쭤봤는데 롤링을 억지로 하려고하지 말래. 속도가 빨라지면 자연스럽게 되는거라던데

[익명(121.136)]

명심히겠읍니다

[익명(182.225)]

나도 400정도인듯.. 그거보다 느리면 하려고 해도 잘 안됨.

[퍄댕이(wuhan13)]

잘뛰는사람 보면 느리게 뛰어도 롤링이 되더라