[일반] 런닝머신 하나 타려고 헬스장 끊는거 괜찮을까요?

[익명(1.252)]

20대입니다 요즘 발기가 너무 약해져서 유산소 운동하려고 합니다.  런닝머신 타도 효과 있겠죠?

[차트민수(chartminsu)]

그냥 밖을 뛰지 굳이..? 러닝머신할거면 줄넘기를 할듯

[익명(1.252)]

줄넘기도 발기에 좋아여? 자전거 달리기 줄넘기중 뭐가 제일 발기에 좋나여

[차트민수(chartminsu)]

걍 줄넘기건 달리기건 숨차게 유산소하면되

[차트민수(chartminsu)]

됨

[익명(124.51)]

개인적으로 밖에서 뛰는 거 추천드려요. 아무래도 런닝머신으로 타면 땅이 알아서 움직이니까 덜 힘들고 전신운동이 좀 덜 되는 느낌?을 저는 받았어요.