어제 달서10k후 회복조깅하려다 그냥 푹 쉬기로한 김에 월결산
오늘 5k정도만 채우면 275로 지난달과 거의 이븐인데 마일리지에 집착하는 것 같아서 푹 쉬기로 했습니다
연 마일리지는 1952k
10월은 2~3주차부터 후쿠오카 마라톤을 위한 테이퍼링을 하지 싶어서 마일리지는 떨어질 것 같습니다
불안한건 10월 2~3주차 이전에 30~35k 페이스주를 한 두 번 하고 싶은데 과연 가능할지...
대회 신청해둔게 달서랑 부산 바다마라톤뿐인데 달서를 실수로 하프 대신 10k로 신청하는 바람에 하프 대회 한 번 못 뛰고 풀을 뛰어야하는게 좀 불안합니다ㅠㅠ
그나마 10k pb 만들어둔게 위안이 됩니다
부산 바다마라톤은 후쿠오카 2주전이라 아마 기록용 빡런이 아니라 적당한 템포런처럼 달려야하지 않을까...
10월 한 달 마무리 잘 해서 11월 무사히 서브4 즐겁게 하고싶네요
노거덜킵고잉!
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이거 재밌네유ㅋㅋ - dc App
부산에선 제마 나가는것 보다 후쿠오카가 가는게 더 가까울수도 있겠군요. ㅎㅎ 9월도 고생하셨습니다.
제마는 광탈해서 11월 복강마라톤 3월 동마 딱 두 개 있습니다ㅋㅋ 이번에 가서 재밌으면 일본 마라톤 위주로 다녀볼까 고민중입니다 - dc App
10K 42분대 부럽습니다!! 해오신게 있어서 충분히 가능하다고 생각하네요~~ 마일리지 빌드업 추!!
꾸준함을 유지하는게 제일 어려운 것 같습니다ㅠㅠ 우선 10월도 차근차근 꾸준히 킵고잉! - dc App
전 그냥 10키로로 하프뛰엇습니다. 물어보니까 금액이 같아서 기록 포기하고 뛰라더라구요 - dc App
ㅋㅋㅋ전 전화로 물어보니 대회본부 천막오면 바꿔준다고 하던데 날도 덥고 같은 코스 빙빙 돌기 힘들것같아서 10k 뛰었습니다ㅋㅋ - dc App
지인분이 포기하셔서 전 어제 17키로조깅하고왔어요 ㅎ 이번주 영알에서 기량껏ㅎ - dc App
무서운 성장세!! 풀은 다르다고 하지만...그래도 장거리주 몇번하시면 그래도 올해 2000km 달린 마일리지가 있으니(대회전까진 달성?!) 서브4는 충분하실거라 믿습니다 - dc App
믿습니다ㅋㅋㅋ 마음 편하게 먹어야겠습니다ㅋㅋ 누가 뭐라고 하는 것도 아닌데... - dc App
풀 대회 준비는 잘 모르지만 장거리를 많이 해도 불안한건 마찬가지라고 하네요 남자는 자신감이죠! ㅎㅎ 10k 기량이 워낙 좋으시니 페이스주 못하면 LSD라도 몇번 해주시면 좋을듯 부상 조심하시면서 10월도 화이팅입니다~~
한달간 자신감 주입해야겠습니다ㅋㅋ 족저 얼른 회복하시길! - dc App