오랜만의 글쓰기라 어색하네요 ㅎ
근황겸 짧은 월결산 해봅니다
이번달 월초 하프대회를 치룬후 쉬엄쉬엄 달리고 있습니다
열심히 훈련을 하는것도 아니고
많이 달린것도 아니고
푹 쉬는것도 아닌 애매하게 운동하고 있네요
목표 대회가 사라지고 족저도 진행중이라 의욕이 참 안생깁니다
조깅거리도 많이 짧아졌고
포인트 훈련은 시도조차 하지 않고 있습니다
언덕은 아예 얼씬도 안하고 있구요 ㅎㅎ
운동을 정말 대충하고 있는데
그래도 이 좋은 가을을 그냥 보내기는 아쉬워
동네에서 하는 10k랑 하프 대회를 신청했습니다
몇주간 훈련 시늉이라도 하고 나가볼려고 하네요
요새 런갤에 글이 너무 많이 올라오니 따라가기 너무 벅차네요
글을 하나하나 정독하는 타입인데
이제는 양이 많으니 그럴수가 없네요
달리기 포인트 훈련을 해야 하는게 아니라
디씨 포인트 훈련이 필요한게 아닌가 하는 생각이 듭니다 ㅎㅎ
가을답게 대회 후기들이 엄청 많이 올라왔네요
오늘 부지런히 읽어봐야겠습니다
저는 내일부터 여행이라 다음주쯤 훈지로 돌아오겠습니다
날좋은 가을 좀더 즐겁게 달려보시죠
그럼 10월도 부상 조심하시면서 파이팅!
- 꾸준함이 정답이다
날 추워지면 좀 길게 쉬어보려고 하네요 ㅎㅎ
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다 조깅이라 별거 아닙니다 ㅎㅎ 땄쥐님 글 매번 잘보고 있어요~~
9월 수고하셨습니다.!! 지긋지긋한 족저가 언제 끝나실런지 ㅜ 안타깝습니다.
족저 2회차인데도 쉽지는 않네요 초겨울부터 운동 중단하고 치료해볼 계획인데 그래서 그런가 의욕이 안생기는... 감사힙니다 족저는 꼭 조심하셔요
300초반까지는 어떻게든 꾸역꾸역 밀면 하겠던데... 400은 진짜 엄두도 안나네요...
병장님 짬빱이면 마음만 먹으면 금방 달성하실듯요 ㅎㅎ 많이 뛴다고 좋은건 아니고 적당히 상황에 맞춰 뛰는게 중요한것도 같습니다
그래도 월초에 더웠는데 어마어마하게 뛰셨네요 ㄷㄷ
이정도 거리는 여기 런갤에서는 명함도 못내밀듯요 ㅎㅎ 감사합니다~~
괴물들이 넘 많다 ㄷㄷ 괴물추!
괴물은 저랑은 거리가 많이 멉니다요 ㅎㅎ
어휴 하루하루 거리가 진짜 ㄷㄷㄷㄷ 여행 잘 다녀오시고 다음달도 노거덜 킵고잉!!
몇달전 기량 꺾이기 전보다는 조깅 거리가 줄었네요 그때는 25k정도는 쉽게 달렸는데 이젠 20k 조깅도 맘먹고 나가야하네요 ㅎㅎ 내년을 바라봅니다 ㅎ 여행가서 잘 쉬고 오겠습니다 감사해요~~
그냥저냥 하신거 치곤 최고 거리나 페이스가 ㄷㄷㄷ 고생 많으셨습니다! 부상 회복 기원합니다
날이 좋아지니 조깅 속도가 살짝 오르긴했는데 포인트 훈련을 거의 못해서 실속없는 한달이었네요 요새 부상 많이 올 계절이니 특히 더 조심하시길요~ 같이 10월도 힘내보시죠
5k 19분, 10k 39분은 엄청나네요 ㄷㄷ 지긋지긋한 족저가 얼른 사라져야할텐데 ㅠㅠㅠㅠ 9월도 수고 많으셨습니다
평소 빡런을 안하니 항상 대회때는 고삐가 조금 풀리네요 ㅎ 32k 기록도 잘 나오셨으니 시카고에서 좋은 기록 기원합니다 여름철 열심히 달리셨으니 당연한 결과일듯요 ㅎㅎ 해외 마라톤이라니 많이 부럽네요~ 부상 조심하시면서 10월도 화이팅!
즐거운 여행 되시길 바래요 ! 리프레시 ! - dc App
여행가서 잘먹고 푹 쉬다 오겠습니다~~ 10월도 힘내봅시다!
달아주시는 댓글들 보며 어느정도 고수님이라 짐작은 하고 있었습니다만, 정말 은둔고수셨군요 머리 조아려 인사드립니다 여행 잘 다녀오십시오! - dc App
저는 고수랑은 거리가 좀 멉니다 ㅎㅎ 새벽 운동은 몇주정도 하면 몸이 쪼금 적응된다고 하니 킵고잉 하셔요~~ 감사합니다
족저가 얼른 안 낫네요ㅠㅠ 여행 잘 즐기시고 오십쇼!! - dc App
족저는 잘 안낫는 부상중의 하나네요 ㅠ 그래도 늘 그렇듯이 결국엔 회복을 할테니 긍정적인 생각으로 버티고 있습니다 말씀 감사합니다~~
해당 댓글은 삭제되었습니다.
디씨 만렙이신 알프스 파딱님에게 노하우를 여쭤볼려고 했더니 이런!!! 갤관리에 늘 고생 많으십니다~~
회복 잘 하십시오. 이번 달도 고생하셨습니다 ^^
닉 바꾸신지 꽤 되셨는데도 익숙치가 않네요 같이 열심히 잘 회복해 보시죠 ㅎㅎ 10월 화이팅!
몸회복 잘하시구 런태기 잘극복하십시오! 부상이 참 무섭습니다ㅠ
저야 뭐 부상을 달고 사는 몸이라 나름 멘탈은 괜찮습니다 ㅎㅎ 내년 봄은 되야 정상적으로 훈련 시작할 수 있을듯 10월 불도저님의 선전을 응원합니다
400은 그냥저냥이 아닙니다ㅋㅋ 회복 잘하세요~~ 즐거운 여행되시구요~~~
대부분의 달리기가 조깅이라 질이 엄청 떨어지네요 10월에는 포인트 훈련 시늉이라도 내보려구요 ㅎ 대회 얼마 안남으셨는데 부상 조심하시면서 화이팅하셔요~ 감사합니다
여행 잘다녀오시고 꾸정 웰컴백
올만입니다 미사왕자님 ㅎㅎ 제마도 얼마 안남으셨네요 마무리 잘하셔서 목표 기록까지 화이팅하셔요~~
저는 이번 달 작정하고 달렸는데도 400km를 못채웠습니다... 그냥저냥 채워도 400km는 가볍게 채우시는 꾸정님! 정말 멋지십니다...! 꾸준함의 표본! 꾸정님 글 보며 늘 배웁니다
저야 뭐 느릿느릿 달리는 스타일이라 249 도전하시는 아식스매니아님과는 비교불가! 가을 메이져 대회들이 얼마 안남았네요 부상 특히 더 조심하시면서 마무리 잘 하시길요~~ 화이팅!
부상중에도 마일리지가 ㄷ ㄷ 회복기원!! - dc App
달릴만한 통증이라 살살 달리고 있습니다 ㅎㅎ 서산 갔다오셨군요 입상 축하드립니다 제마까지 화이팅하셔요~~
동네 10k 랑 하프1개면 하반기만 3개 아니신가요..? ㅋㅋ 저는 하반기 어제뉴발 10km 1개 하프3개 등록했는데.. 하프 올해의 목표는 달성하고 내년으로 넘어가고 싶은데 꾸정님 훈지보고 많이 배워야겠습니다 - dc App
뉴발 갔다 오셨군요 밀린 글이 100페이지쯤 되어서 아직도 못보고 있네요 ㅠ 이번엔 시간이 얼마 없어 하프를 버리고(?) 10k 대비한 훈련만 몇주 깔짝 해보려고 하네요 ㅎ 짧은 인터벌류 달리기엔 원체 소질이 없어 훈련이 잘 되려나 모르겠네요 최대한 훈지 올려보도록 하겠습니다 ㅎㅎ
족저근막염 회복 기원하겠습니다!! 화이팅! - dc App
잘 회복해 보겠습니다 10월 같이 화이팅 해보시죠!
그냥저냥이라고 하기에는 마일리지가 ㄷㄷ 수고하셨습니다 다음달도 부상회복 잘하시고 열심히 달려봐요 ^^
포인트 훈련을 해야 하는데 맨날 조깅만 하고 있으니 ㅠ 매번 기초만 반복하는 중이네요 ㅎㅎ 10월 추수 잘하셔요~~ 화이팅입니다
와 제가 몇달을 뛰는 거리를 한달에 뛰시다니 너무 부럽습니다! 저 맨위에 월간 결산 사진은 혹시 무슨 어플에서 확인 가능한건가요?!
운동하시다보면 점점 뛰는거리가 늘어나니 마일리지 같은건 안부러워 하셔도 됩니다 ㅎㅎ 가민스포츠라는 앱인데 가민 있어야 쓸수 있어요
조용히 마일리지 400 그냥 넘겨 버리시는... ㄷ ㄷ 역시 대단하십니다. 그나저나 디시 포인트 훈련 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 러닝이 붐이긴 붐인가봐요 ㅋㅋㅋ 다음달도 화이팅 하세요~!
살살 달리는거라 부끄러운 기록입니다 ㅎㅎ 런갤한지 몇년 되어가는데도 요새들어 특히나 적응이 쉽지 않네요 뭔수를 내야할듯 ㅎ 감사합니다 굿밤 보내셔요~~
꾸정님처럼 꾸준한 러너로 성장하고 싶네요. 훈련의욕이 안생기실만한 상황이시네요. 그럼에도 불구하고 닉값하시는 모습 멋지십니다. 화이팅하십시요! - dc App
꾸준하고자 닉을 지었지만 부상이 잦아 내맘같지가 않네요 ㅎㅎ 좀더 분발해 보겠습니다 대박 낚으시는 10월 되시길!
지난달보다 훨씬 더 뛰신걸 보니 컨디션이 조금이나마 돌아오신듯 해서 좋네요. 10월엔 더 안 아프고 즐거운 러닝 되시길요^^
족저 빼고는 전반적으로 몸이 조금씩 좋아지고 있기는 합니다 걱정해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 교목애님도 1년만의 대회 치루시느라 고생 많으셨어요 10월도 같이 화이팅입니다!
애매하게 운동하고 이따고요??? ㄷㄷ 너모 무서워요,,, ㅋㅋㅋ 농담이고 부상 말끔히 나으시고 신나게 운동 하시는 이야기 듣고 싶네요 (쓰고보니 다시 무서움ㄷㄷ) - dc App
가끔 올려주시는 음식사진 잘보고 있습니다 런갤 요리사! ㅎㅎ 미도링님도 9월 고생 많으셨습니다 10월도 부상 조심하시면서 즐겁게 달려봐요~~
마일리지보니 많이좋아지셨나보네요 멋진러닝 계속부탁드립니다 파이팅 - dc App
몸이 많이 좋아지고 있는데 이제 좀있으면 겨울이네요 ㅎㅎ 요새 장거리 자주 하시는데 부상 조심하시면서 10월 화이팅입니다~~ 즐거운 휴일 보내셔요~~