하프 대회 처음 나가는거고
저 거리를 뛰어본 적이 없이 일요일에 처음 뛰어본건데
16km넘어가니까 걷고싶다는 생각이 많이 들더라고
16.7km정도부터 마지막까지는 걷다 뛰다 걷다 뛰다 함.
숨이 차서 못 뛰겠다 보다는 팔이랑 몸이 무겁게 느껴짐
나이키런 거리 측정 좀 오류 있는것 같기도 하고
체감상 21.3km보다는 조금 적게 뛴거 같긴함..
그리고 중간에 물 마시는거 없이 뛰고 집에 왔더니
집에 온 후 밤에 자기 전 까지 10시간동안 물 3L, 제로 이온음료 1.2L 쳐마심...
대회날은 급수대 있으니까 중간중간 물 마셔야겠더라
한 번도 안 쉬고 완주 하는게 가능할까??
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처음 뛰어본거라 몰랐어... 집에 온 후 몸이 힘들다 보다는 갈증이 너무 나더라고
내가 첫 하프 나갈 때 연습이 저정도인데 실전 2시간 나옴. 대회때는 포도당캔디나 젤 챙겨서 시간마다 급수하면서 하면 가능해.
포도당 수분젤리 좀 사서 가야겠네 고마워
아우 대단하시넹 저도 아직 대회전 15k가 최장인데 하프 한번 뛰어봐야하는데 겁나네요